Relationships

Hast du schon einmal eine riskante Entscheidung einer Freundin oder eines Freundes bejubelt, während sich in deinem Magen Zweifel zusammenknoteten? Oder vielleicht hast du verständnisvoll genickt, als sich eine Kollegin über ein Projekt beschwerte, obwohl du insgeheim fandest, dass sie völlig im Unrecht war. Du hast gelächelt, ihren Frust bestätigt und genau die richtigen unterstützenden Worte gesagt – und dir dabei gewünscht, ganz woanders zu sein. Normalerweise sehen wir soziale Unterstützung als etwas rein Gutes und Selbstloses....

Der Mythos vom schrumpfenden Freundeskreis Wenn wir unsere berufliche Laufbahn gestalten und auf die zweite Lebenshälfte blicken, begegnet uns überall die Annahme, dass unsere soziale Welt zwangsläufig kleiner werden muss. Alte Kolleginnen und Kollegen ziehen weiter, die Kinder verlassen das Haus, der Ruhestand rückt näher, und Freundschaften, die sich früher mühelos anfühlten, entgleiten uns allmählich. Wir sagen uns, das sei eben der natürliche Lauf des Älterwerdens. Die Beziehungsforschung erzählt jedoch eine andere Geschichte: Ein erfülltes soziales Leben über große Lebensübergänge hinweg zu bewahren, bedeutet nicht, sich dem Schrumpfen mit purer Geselligkeit entgegenzustemmen, sondern die Verbindungen, die du bereits hast, aktiv umzugestalten....

Du sitzt beim Abendessen deinem Partner oder deiner Partnerin gegenüber. Er oder sie erzählt dir von einem frustrierenden Moment bei der Arbeit, und mitten im Satz leuchtet der Bildschirm deines Handys auf dem Tisch auf. Ohne nachzudenken, huscht dein Blick nach unten, um die Benachrichtigung zu lesen. „Erzähl weiter, ich höre zu“, sagst du. Für dich war es nur ein Blick für den Bruchteil einer Sekunde. Doch für dein Gegenüber hat sich etwas verändert....

Die Falle des „Wunschfreundes“ Wir alle kennen das Gefühl. Es gibt jemanden in deinem Umfeld – eine scharfsinnige Kollegin, einen faszinierenden Bekannten oder jemanden aus einem bewunderten Freundeskreis –, dem du gern näher wärst. Du stellst dir tolle Gespräche vor, mühelosen Draht zueinander und eine gegenseitige Bindung. Doch meistens enden die Versuche, aus solchen Wunschverbindungen echte Freundschaften zu machen, in verkrampften Höflichkeiten oder in Schweigen. Warum scheitern Freundschaftswünsche so beständig?...

Wenn der Terminkalender überquillt und der Stress im Leben steigt, bleiben Freundschaften unter Erwachsenen meist als Erstes auf der Strecke. Die Rechtfertigung liegt nahe: „Ich habe ja meinen Partner zu Hause, da muss ich den Kontakt zu Freunden gerade nicht so pflegen.“ Doch die Beziehungsforschung, die sich ständig weiterentwickelt, fordert uns auf, diese Annahme zu überdenken. Das Konzept der „Solidarität“ – die emotionale Verbundenheit, gegenseitige Hilfe und gemeinsamen Normen, die Gruppen widerstandsfähig machen – wurde lange vor allem im Kontext von Familie und Generationen untersucht....